ストレス解消レシピ

カリフラワーのポタージュ

40分

136kcal

塩分0.6g

きのこの炊き込みご飯

35分

254kcal

塩分0.9g

グリーンスムージー

10分

97kcal

塩分0.1g

蓮根の洋風きんぴら

15分

91kcal

塩分0.7g

厚揚げと青菜のオイスターソース煮

15分

279kcal

塩分1.9g

ピーマンのチーズナッツ炒め

10分

142kcal

塩分0.3g

野菜たっぷり牛肉ロール

20分

407kcal

塩分2.8g

ひじきチャーハン

25分

432kcal

塩分2.2g

牛肉ソテー

30分

222kcal

塩分1.5g

お手軽チリコンカン

25分

692kcal

塩分1.4g

ほうれん草と海苔のナムル

15分

77kcal

塩分0.8g

あさりとキャベツのコンソメスープ

15分

35kcal

塩分1.5g

舞茸の肉巻き

20分

292kcal

塩分1.4g